Hjärngym och skola - det finns likheter med Hjärtvänlig mat -Livsstilsboken som skyddar ditt hjärta , Norstedts

Hjärngym och skola - det finns många likheter med  Hjärtvänlig mat -Livsstilsboken som skyddar ditt hjärta -  berättar om hur hjärnan påverkas av sin omgivning. Projektet bygger på forskning och att "vanor som sömn, kost, fysisk aktivitet, positiv tanke, lära sig nya saker, hantera stress, vänner och gemenskap, omväxling, fatta egna beslut och repetition, är alla viktiga beslut för att vår hjärna ska må bra. Det är väldigt logiskt att det leder till bättre resultat för eleverna i skolan om vanorna fungerar. Hjärnsmartarbetet på Kattegattgymnasiet grundar sig på vardagliga rutiner som är framtagna för att främja hjärnhälsan och på så vis skapa förutsättningar för lärande."
Hämtat från Lärarnas Riksförbunds tidning, Skolvärlden:
http://skolvarlden.se/artiklar/lararen-sa-blev-var-skola-hjarnsmartast-i-sverige?utm_campaign=unspecified&utm_content=unspecified&utm_medium=email&utm_source=SVNyhetsbrev
Boken "Hjärtvänlig mat livsstilsboken som skyddar ditt hjärta" är med sitt upplägg utarbetad av mig för att människor ska kunna ta till sig en ny livsstil utifrån forskning och fakta som visar på betydelsen av sömnvanor - där professor Torbjörn Åkerstedt har intervjuats, kost - där studier ligger till grund för recepten, vikten av motion i någon form, mindfulness med övningar där positiva tankar ger effekt på sikt, hantera stress - finns i boken flera vägar att välja mellan m.m. Detta bevisar min teori om att Livsstilen är mer betydelsefull än vi för närvarande har kännedom om när det  handlar om Hjärngym.